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嚼口香糖能瘦脸吗

2021-06-28 09:06 行业新闻 作者:合微美小美 浏览:

瘦脸保健操

  1.将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。

  2.双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。

  3.一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。

  4.直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,然后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。

  5.舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。


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